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体幹バランストレーニング ユラミンゴ - 株式会社アルファックス 健康・美容・生活雑貨の企画・製造

美容雑貨

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商品名 体幹バランストレーニング ユラミンゴ
商品説明

1日1分間の片足立ちで体幹バランストレーニング

 

片足立ちでどれくらいキープできますか?
体幹を強化することで疲れにくい身体づくりを。

 

加齢とともに筋力が低下、疲れやすい、むくみやすい、だんだん冷え性になってきた、
階段が疲れる、最近体力がなくなってきたと感じる方に。
土台の体幹力をつけることで、体質を改善。
筋力をつけることで疲れにくい身体づくりを。

 

ステップ1
揺れないように体勢をキープ。

ステップ2
骨盤まわりの筋肉バランスを整え、重い股関節・腰まわりスッキリ。

ステップ3
バランス感覚の向上…両手を頭上で合掌、足首を絡めることで骨盤を締める。

ステップ4
骨盤まわりを整える…片手を床と平行に更に後ろ足は蹴るように上へ。

 

ヨガインストラクター 西尾樺菜氏監修

商品サイズ/重量(約) 幅31.5・奥行16・高さ11.5(cm)/810g
材質 本体:ポリプロピレン
クッション材:EVA樹脂
ストッパー:合成ゴム
原産国 台湾製
本体価格 3,080円(税込)

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